1. 여름 다이어트 시작! 🍉 여름이 다가오면 다이어트를 시작하는 분들이 많으시죠? 특히 여름철엔 시원하고 가벼운 음식들이 많이 생각나는데요. 그렇다고 맛있는 여름 음식을 포기할 필요는 없답니다! 오늘은 여름에 딱 맞는 다이어트 음식과 지방사약을 활용한 다이어트 방법을 소개해드릴게요. 2. 여름엔 시원한 수박이 최고! 🍉 여름 하면 떠오르는 대표적인 과일, 수박! 수분 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 특히, 수박에는 항산화 작용을 하는 라이코펜이 풍부해 피부 건강에도 도움을 준답니다. 다이어트 중에도 수박 한 조각으로 시원하게 갈증을 해소해보세요. 3. 다이어트엔 역시 오이🥒 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 여름철 수분 보충에 좋고, 칼로리가 거의 없어서 마음껏 먹어도..
